背骨呼吸メソッド

2019年9月23日

● 背骨を支える筋肉量が多いほど健康なことがわかった！ [ 健康スタジオ横浜 ] こんにちは！内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。持ってうまれた体質には個人差がありますが、運動や食生活 […]

2018年10月15日

● 健康スタジオ横浜１１月教室スケジュール健康スタジオ横浜の庭のミカンも少しづつ色づいてきています。教室ご参加の皆様には通行の妨げになっておりますが、今少しの間だけ暖かい目で見守っていただけたらと思います。さ […]

2018年8月15日

● 健康スタジオ横浜９月教室スケジュール立秋が過ぎて暦のうえでは秋となりましたが、秋分までの１か月間は暑い日が続きますので、体調管理に気をつけて皆様お過ごしになってください。さて、８月中旬から１０月上旬にかけて、 […]

2018年6月15日

● 健康スタジオ横浜７月教室スケジュール健康スタジオ横浜の内藤です。梅雨に入っておりますが、梅雨冷えがあったり、晴れると真夏のような暑さとなったり気温が安定していません。体調を崩しやすくなりますので、体を冷やさ […]

2018年4月23日

● ふくらはぎをほぐして全身の血流を良くする！健康スタジオ横浜の内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。人間の体のなかでも下半身は体全体の筋肉の２／３を占めています。太もも、ふくらはぎ、 […]

2018年3月12日

● 「背骨呼吸メソッド」とは？　効果とは？健康スタジオ横浜の内藤です。本日もご訪問くださりありがとうございます。「背骨呼吸メソッド」とはどのような内容なのかご紹介いたします。「外なる体の力」「内な […]